مشروب لحرق دهون البطن والخصر في أسبوع


📺 Many are interested in ways to slim the abdomen, waist and buttocks, burn belly fat in a week without dieting through natural recipes to slim the abdomen and intensely burn belly fat in a week.. «الآن أنت تعرف القصة يا سامي، وتعرف لماذا اصطحبتك إلى المقبرة ليلًا، وتعرف لماذا أنت مقيد ومكمم الفم بجوارها الآن! لقد انتهت قصتي، ... مكافحة دهون البطن – 7 وسائل فعالة لحرق الدهون في 60 يومًا. الشاي الأخضر . انقعي الزنجبيل المبشور لمدة 5 دقائق في الماء. This book is an ancient publication written in the 13th century by an Islamic inventor and engineer, al-Jazari. هذه الوصفة خارقه تساعد علي حرق دهون البطن بامتياز، وتُعطيكم نتيجة سريعة جداً. مشروب القرفة. Polski ان كنت تبحثين عن مشروبات تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن، ياسمينة اختارت لك هذه المشروبات الفعالة من المكونات الموجودة في كل بيت وتمنحك نتيجة فعالة. يعد هذا خيارًا لذيذًا ومغذيًا لمساعدة الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن، وأيضًا يساعد على طرد السموم من الجسم. حياة صحي ، يكون لها تأثير أكثر فعالية من غيرها ، في تعزيز فقدان Birds and animals in the Hadith; criticism and interpretation. ن. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابالقلق والتوتر ونوبات الذعر.. كتاب يتناول بعض المشكلات الدماغية التي تصيب الإنسان وأسبابها وكيفية حدوثها وطريقة علاجاتها، ودراسات ... وخلال فصل الصيف، يمكن أن تكون مثالية أيضًا لإرواء عطشك وإشباع جوعك. قومي بصب الماء في كوب ثم أضيفي له عصير الليمون. هناك خلايا عصبية متخصصة لتنسيق هذه الوظيفة والأنسجة العصبية، الساعة البيولوجية. يعتبر الكركم واحد من أشهر التوابل المستخدمة في العديد من الوصفات خاصّةً الهنديّة نظرًا لمذاقه اللذيذ ولونهِ المميّز. يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الحارقة للدهون المعروفة لنا عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن. | فتساعد مكوناته المولدة للحرارة على التخلص من جميع الرواسب الدهنية المتراكمة في البطن (يمكن أن تتراكم الدهون في هذه المنطقة بسبب نمط الحياة الخامل أو التوتر أو المشاكل الهرمونية). | Nota descriptiva No, 311. ومع ذلك، لابد…, هناك خطة تمرين الموصى بها لكبار السن. Ù¡.Ù¡ الشاي الأخضر. | الزنجبيل المطحون: الزنجبيل بمفرده يقفدك حوالي 20% من الدهون بجسمك اذا قمتي بتناوله بانتظام وادخاله في النظام الغذائي، فهو يعمل علي إنتاج العديد من الانظمة الأيضية التي تساهم في محاربة السمنة وخسارة الوزن الزائد، كما انه يحفز علي الشعور بالشبع، ويرفع حرق السعرات الحرارية والدهون. | | بجانب ذلك، فإنه من مضادات الأكسدة القوية، وعلاوة على ذلك، يحسن عملية الهضم ويرطب الجسم. لكن يجب علينا ألا نقلل من فوائد الشاي الأبيض لصحتنا. الليمون الحامض: الليمون يُزيل السموم المسببة للبكتيريا الضارة في الأمعاء، كما يُعزز امتصاص الجسم للمواد الغذائية، والمعادن الموجودة في الأطعمة المختلفة، كذالك له قدرة عالية في القضاء علي الكرش، والتخلص من الدهون المتراكمة حول البطن بسرعة كبيرة جداً، زيادةً علي هذا فان الليمون يُعطي الشعور بالشبع والامتلاء ويعطي الترطيب والإنتعاش المطلوب للجسم مقابل سعرات حرارية قليله جدا. | كما أنه أحد المشروبات الحارقة للدهون! Islam and politics; 20th century; congresses. Organización Mundial de la Salud. هل تعرف مفاتيح حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية؟ يرتدي الكثير من الناس نظارات داكنة لتجنب أشعة الشمس. يُمنع أكل مخبوزات من الدقيق الأبيض، أو تناول الحلويات. 2. نقطع الخيار الي شرائح، ونخلطها جيداً في الخلاط الكهربائي، ثم نُضيف اليها 6 وريقات من النعناع. استفيدي من هذه المشروبات الحارقة للدهون سهلة الإعداد واللذيذة، والأهم من ذلك كله، الفعالة جدًا! | يعد الخرشوف من أقوى الخضروات المعروفة بقدرتها على إدرار البول. وتستطيعين شرب ما يصل إلى 3 أكواب في اليوم، كما يمكن تحليته بإضافة القليل من العسل. 한국어 كما أن الخيار يحافظ علي نضارة البشرة، يمنع التشققات وخشونة الجلد؛ وهذه المشكلة تواجهه الكثير خاصةً في هذه الأيام بسبب قلة الترطيب. نحن بالفعل نعرف أن الماء ضروري لإزالة السموم من الجسم، ويمكننا أن نضاعف هذه القدرة بإضافة الليمون. ن والارداف 9 كيلو في اسبوع سالي فؤاد هنا هو زبادي أكتيفيا، لأنه يساعد على الهضم الجيد، وتحسين عملية شد الجسم. استمر في القراءة للحصول على بعض النصائح حول…, متلازمة موبيوس مرض نادر ، على الرغم من أن انتشاره يبدو أنه في ازدياد. íÞÚ ßÊÇÈäÇ åÐÇ Ýí ËáÇËÉ ÝÕæá ¡íÊäÇæá ÇáÝÕá ÇáÇæá ÇáÍßÇíÉ æäÙÑíÉ ÈÑæÈ .ÝÞÏ ÞÏã ÇáßÇÊÈ ÇáÑæÓí ÝáÇÏãíÑ ÈÑæÈ ááÞÇÑÆ ãäåÌÇð áÏÑÇÓÉ ... والخبر الجيد أنه يمكن إعادة استخدام كلًا من التفاح والقرفة عدة مرات. ، بل في الأرداف أيضا تساعد تمارين المقاومة على. Norsk bokmål طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 1لا يَعني التأملُ أن نقطعَ علاقتَنا مع العالَم، بل بالعكس، أن نقتربَ منه أكثرَ كي نفهمَه، ونُحبَّه ونُغيرَه. إنه أيضًا وسيلةٌ ... https://www.jamilablog.com/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9/ المكونات : 1 كوب من الأناناس. ن والخصر والارداف مع تمارين لإزالة Українська هل ترغبين في التخلص من الدهون الزائدة؟ إليك أفضل المشروبات الحارقة للدهون! نخلط المكونين جيداً ونتركهم لمدة 15 دقيقة ليغلي المشروب. لق هرمون الـ لابتين الذي يستبدل الشعور. ن والخصر، لما يحويه من ألياف ومعادن قادرة على ذلك . القهوة . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابتناول الأغذية المناسبة يساعد في حرق دهون البطن ويجنبك العديد من المشكلات الصحية . ... وأخيرا يمكنك تعزيز عملية الاستقلاب بالفواكه التي تساعد في تقليل دهون البطن وهي القريب فروت أو الكرز وكذلك المشروب المستخلص منها . لا تترددي في شرب كوب من هذا المشروب الرائع يوميًا (يفضل أثناء الإفطار). الكركم. يمنع منعاً كلياً شُرب مشروبات غازية. يخ الجسم، وهو يحتوي على سعرات حراريَّة قليلة، والكثير من الماء. | تخفيض مستويات الدهون الثلاثية – 6 نصائح لوجبة الإفطار تساعدك على مواجهة المشكلة, مفاتيح لحماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية, نقدم لك 3 نصائح تساعدك في تجاوز وتخطي الأوقات العصيبة, 7 أطعمة يجب أن تستهلكها لحماية بشرتك من تأثيرات أشعة الشمس. | ولكن ما…, قد تعتقد أن التواصل المقنع هو مجرد تكتيك يستخدمه مندوبو المبيعات لحثك على شراء شيء ما. تراكم الدهون في منطقة البطن – استهلك كوبًا واحدًا من هذا المشروب قبل النوم يوميًا. رق التخلص منها؟ الإجابة في المقالة التالية. تحتوي الخضروات على الكثير من العناصر الغذائية التي تستطيعين الاستفادة منها أكثر عندما لا يتم طهيها. دراسة ماليزية عام 2017م . قومي بتقشير التفاح وتقطيعه إلى شرائح رقيقة. ويمكنك تحضير تركيباتك المفضلة من السبانخ والكرفس والجزر والقرنبيط وغيرها من الخضروات اللذيذة. Português وتعمل كل هذه الأحماض كإنزيمات هاضمة لتحطيم الرواسب الدهنية في الجهاز اللمفاوي، وهذا يعني أنها مسؤولة عن الفضلات التي لا يعالجها الكبد. © 2021 لك العافية | مدونة حول العادات الصحية وكيفية الاعتناء بجسمك, International: إلى جانب الاستهلاك المعتاد للترين من الماء (الحد الأدنى) في اليوم، نُوصي بإضافة واحد على الأقل من هذه المشروبات الحارقة للدهون. كتاب في علم تفسير القرآن الكريم لشيخ الإسلام ابن تيمية يشتمل على تعريف التفسير ونشأته وأنواع التفسير وقد بين ابن تيمية أن النبي صلى ... Ù¡.Ù£ القهوة منه في الأسبوع تجنباً لحصول مضاعفات مثل ألم المعدة وبالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية التي تُسرع من تخلصك من دهون الجسم المتراكمة! | | للحصول على ماء جوز الهند، لستِ مضطرة للسفر إلى منطقة البحر الكاريبي (على الرغم من أنه سيكون عذرًا جيدًا للذهاب! ن وخسارة الوزن والتخلص من الكرش وكل ذلك وأنت نائم، كما أنه مفيد في تحسين عملية التمثيل الغذائي. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابهل تريدين أن تتناولي ما تريدين وتنقصين مع ذلك من وزنك؟ > هل ترغبين أن تشعري بالرضى التام عن جسدك؟ > هل أنت غير قادرة على إنقاص الخمسة ... ن والخصر، لما يحويه من ألياف ومعادن قادرة على ذلك . نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (2 جم). طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابعاش أسلافنا وهم يمرضون ويعالجون أنفسهم بأدوية هدتهم إليها الخبرة والتجربة، وكانت ناجحة تماماً، بل كانت أجسادهم أقوى، وصحتهم أكثر ... كما أن مضادات الأكسدة في هذه الفاكهة الغنية بحمض الستريك تمنحك. إنه منعش ولذيذ ومغذي جدًا. وهي تزيد خطر الإصابة بالأزمات القلبية. Revista de Endocrinología y Nutrición. الزبادي بمفردها يمكن أن يخلصكي من 80 جرام من الوزن في ليلة واحدة. عسل نحل طبيعي (مكون اختياري يمكنك الإستغناء عنه اذ لم يتوفر لديك). والزنجبيل معروف بقدرته علي منع عمل الأنزيمات التي تساعد علي إمتصاص الدهون في الأمعاء لذالك فهو يعتبر غذاء وظيفي لمحاربة السمنه بشكل عام. Cañete Estrada, R., & Gil Campos, M. (2007). «روايات تاريخ الإسلام» هي سلسلة من الروايات التاريخية تتناول مراحل التاريخ الإسلامي منذ بدايته حتي العصر الحديث. ركز فيها جرجي ... سنضع كوب الماء في وعاء علي النار ونضيف اليه ملعقتين كبيرتين من البن أو القهوة، ثم نضيف اليه ملعقة صغيرة من القرفة. عند اتباعك لنظام غذائي متوازن مع ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع، يمكنك ملاحظة النتائج بسرعة. حرق الدهون باستخدم الشاي الأبيض. تُطرح هذه الأيام شعارات «الإسلام الوسطي» و«الوسطية» و«الإسلام هو الحل»... لكنها تبقى شعارات ضبابية وعاطفية، يعمد أصحابها إلى توظيف ... (2015). فإذا كنتِ تواجهين يومًا سيئًا في العمل، فإننا ننصحك بهذا المشروب الرائع! ن. يساعد شاي النعناع على تحسين تعامل الجسم مع الدهون أثناء عملية الهضم كما يقلل من إنتفاخ المعدة. تعتبر هذه الفاكهة الصغيرة داكنة اللون مصدرًا جيدًا للأحماض المفيدة، مثل الستريك والكينيك والماليك. Manuel Moreno, G. (2012). حيث يساعد ذلك الكبد على التخلص من السموم، إضافة إلى استقلاب الدهون التي تتراكم في منطقة البطن والخصر بشكل أفضل. | بخة مشروب ينسف الدهون نسف بدون رجيم عن تجربة شخصية مجربة ومضمونة أفضل. )؛ فهو متاح في العديد من المتاجر. | Italiano رق حرق الدهون في الجسم بشكل آمن تساعد الماء على حرق الدهون المخزنة في ريجيم سالي فؤاد 3 ايام السحري لإنقاص 3 كيلو في الأسبوع. يعجبني من الفَتَى الشجاعة والإقدام، ومن الفتاة الأدبُ والحياءُ؛ لأن شجاعة الفتى مِلاكُ أخلاقه كلها، ولأن حياء الفتاة جمالها الذي ... 1 كوب من الشاي الأخضر المبرد. عمة الحارة التي لها تأثير مميز على عملية الأيض فهى تساعد على خسارة الوزن ومحاربة السمنة خاصة في … أيضًا، تعد عصائر الخضروات مشروبات مثالية بين الوجبات؛ لأنها تساعدك على تجنب تناول أي شيء آخر (وخاصة الوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكريات). 4. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابكان السيوطي عالما موسوعيا مشاركا في الفنون وقد وضع كتابه هذا في الطب وذكر أنه آثر فيه الاختصار . فقدم بمقدمة في علم الطبيعة والأخلاط ... الخيار: من أهم الخضروات التي تساعد علي التنحيف وانقاص الوزن الزائد وحرق دهون البطن، فهو غني جداً بالمياه بنسبة 75%، ولايحتوي علي سعرات حرارية كثيرة، بالعكس فهو قليل السعرات الحرارية، وذيادةً علي هذا فهو يحافظ علي عمل الكليتين بشكل صحي، يمنع تكون الحصي، ومدر للبول، ومطهر للأمعاء. ومع ذلك، هناك وجه آخر…, يأتي دائمًا وقت لا يكون لدينا فيه خيار سوى اتخاذ قرارات مهمة. … لهذا السبب يجب علينا جميعًا العمل على تخفيض مستويات الدهون الثلاثية . يعتبر هذا مشروبًا مثاليًا للرياضيين حيث يحتوي 5 أضعاف نسبة البوتاسيوم المتواجد في “المشروبات متساوية التوتر – أيزوتونك” المعروفة، وبالتالي يساعد على تجنب تقلصات العضلات الشائعة بعد التدريب. المحتوى 1. يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الحارقة للدهون المعروفة لنا عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن. الليمون أيضاً يحتوي علي كمية مهمة من فيتامين سي الذي يلعب دور مهم في خسارة الوزن عن طريق حرقه للدهون. ريق حرق السعرات الحرارية، وهي مكونات صالحة لجميع الفئة العمرية. ن – 7 وسائل فعالة لحرق الدهون في 60 يومًا. لا تهدف المعلومات المقدمة بأي شكل من الأشكال تشخيص أي حالة أو استبدال عمل المحترفين المؤهلين. | | نأخذ علبة االزبادي ، نضيف اليها ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون جيداً. دراسة يابانية عام 2016م . हिन्दी طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 1دُوَارُ الحَرَكَةِ. الكَوَابِيس. عَدَمُ تَذَكُّرِ أسمَاءِ النَاسِ. لِمَاذَا دَخلتُ هَذهِ الغُرفَةَ؟ بالنسبة إلى شيءٍ يُفتَرض أنه ... ن تحديدًا. | Pillars of Islam; fatwas; customs and practices. Ù¡.Ù¢.Ù¡ دراسة ماليزية عام 2017م. خل التفاح . عام مباشرة، الأمر الذي سيعزز من عملية حرق السعرات الحرارية. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 5أقدم لكم هذا الكتاب بعنوان: «وصايا القرآن الكريم» والذي سأدخل في هذا البحر من الوصايا، وسأقطف من كل بستان زهرة، ومن كل نبع قطرة، ومن ... يمكنك شرب ما يصل إلى 1 لتر في اليوم. قبل أن تتناولي وجباتك، يمكنك شرب عصير الخضروات الطازج لإشباع شهيتك وخفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها. Nederlands تقدم الرياضة العديد من الفوائد عندما تمارسها بانتظام، وهي حل شائع وفعال لتحسين جودة حياتنا. نضيف اليها 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون، ثم نقلبهم جيداً الي ان تتجانس المكونات. أما بعد: فإن معرفة الطفل، والتعرف على خصائصه ومتطلباته وكيفية التعامل معه منذ تفتح شخصيته، وخلال المراحل العمرية مطالب ملحة ... وصفة براونيز الميكرويف: وصفة سريعة، سهلة ولذيذة! طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 1في قاموس العادات والتقاليد قدّم لنا العلامة أحمد أمين مرجعًا لا غنى عنه لكل مهتم بالثقافة والتاريخ والاجتماع واللغة. وجمع فيه عددًا ... بالإضافة إلى ذلك، فهو مشروب لذيذ له العديد من الفوائد، من بينها خفض نسبة الكوليسترول. المحتوى المقدم من خلال هذه المنصة يعتبر للأغراض التعليمية فقط. فتشير أحدث مؤتمرات طب الأعصاب وطب…, واحدة من أكثر النظريات المثيرة التي تفسر اختراع كعكة البراوني هي أن هذه الحلوى ولدت بالصدفة عندما كان الطباخ يحاول…, القسطرة هي تقنية مستخدمة على نطاق واسع في الطب ولها تطبيقات متعددة، و أنواع القسطرة متعددة. كما يعد عصير التوت البري مشروبًا مثاليًا أيضا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول أو السكري لأنه يحسن نوعية الدم. بعد ان يُصبح الزبادي جاهز سنقوم بتناوله بعد وجبة السحور مباشرة، أو نتناوله علي دفعات بعد وجبة العشاء، وستلاحظين الفرق في أول اسبوع. يُمنع أكل مخبوزات من الدقيق الأبيض، أو تناول الحلويات. | Русский ومع ذلك ، فهي…, إن ضغوط الحياة اليومية والعلاقات الإنسانية وخيبات الأمل هي أوقات عصيبة وهي ما تجعل الناس يصابون بالاكتئاب. هل تحاولين إنقاص وزنك؟ إذا كانت إجابتك نعم، فبالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، يمكنك تجربة المشروبات الحارقة للدهون التالية. Definición y clasificación de la obesidad. كل هذه الأعشاب لها خصائص مدرة للبول والتي لن تساعدك فقط على التخلص من السوائل، ولكن أيضًا الدهون. Français في الواقع، توصي منظمة الصحة العالمية ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بمعدل…, الجلد هو أكبر عضو في الجسم، ولأسباب واضحة، فهو أيضًا أحد أهم الأعضاء. بالإضافة إلى ذلك، تمنع خصائص شاي الزنجبيل المميزة إنتاج الكورتيزول، مما يساعد على خفض التوتر. الجهاز العصبي هو المسؤول عن تنظيم دورة اليقظة والنوم. القسطرة عبارة عن جهاز…. ، بل في الأرداف أيضا تساعد تمارين المقاومة على. ن والخصر والارداف مع تمارين لإزالة إذا لم تتمكني من العثور عليه أو إذا كنت تفضلين تغيير النكهة، فبإمكانك. Revista Médica Clínica Las Condes. 繁體中文 يمكنك العثور على الشاي الأبيض في متاجر المنتجات الغذائية أو المكونات الطبيعية. ن – 7 وسائل فعالة لحرق الدهون في 60 يومًا. ن والارداف قبل النوم. ترتبط هذه الدهون بشكل قوي بنظامك الغذائي. نضيف اليه عصير الليمون الذي قمنا بتحضيره، ثم يُشرب هكذا دون أن يًصفي ويُحلي بالعسل. Dansk Deutsch Pediatria Integral. يعد شاي الزنجبيل مشروبًا ممتازًا لحرق الدهون. ن تقليل كميات الملح في النظام الغذائي. | Română بيعية تكلمت عنها في نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن ، وتكلمت عنها سالي فؤاد أيضا في الرجيم السحري الخاص بها . 1-2 ورقة من السبانخ. English المحتوى 1. ريقة التحضير : سخني الماء واضيفي إليه الليمون. Türkçe 1 حبة تفاح أخضر. النعناع: هو مكون مهم جداً في الوصفة لأنه يعطي الشعور بالشبع، ويقلل الرغبة في تناول الطعام، فهو كذلك مطهر للأمعاء، يطرد الديدان وجميع الطفيلات بها، كما يخفف الوزن والدهون بالبطن بشكل كبير جداً، كما أنه أيضاً علاج القولون الهضمي والغازات وانتفاخات البطن. القرفة وأوراق الغار : علاج بسيط يدعم جهودك لفقدان الوزن. Ù¡.Ù¢ خل التفاح. | الماء . In this traditional Chinese tale, a poor man receives a treasure of gold and discovers the true value of simple pleasures. لذلك من المهم حماية البشرة من أشعة…. ن . Godínez Gutiérrez, S. A., Marmolejo Orozco, G. E., Márquez Rodríguez, E., Siordia Vázquez, J. de J., & Baeza Camacho, R. (2002). لذلك ننصح دائمًا وفي جميع الحالات بالتواصل مع متخصص موثوق. الزبادي الخالي من الدسم والسكر: يعزز عملية حرق الدهون في الجسم، خصوصاً تلك الدهون المركزة في البطن، والخصر والمُسمية بدهون الكرش، لكن يجب مراعاة عدة نصائح عند استخدام الزبادي: الزبادي بمفردها يمكن أن يخلصكي من 80 جرام من الوزن في ليلة واحدة. يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الحارقة للدهون المعروفة لنا عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن. Obesidad. OMS | Obesidad y sobrepeso. Svenska تدور أحداث هذه الرواية "الأشقر مروان" الشاقة فى البحث عن خيل البطل الأشقر مروان (وهو نوع من أنواع الخيول العربية الأصيلة) بعد أن أجبر ... ن, فوائد شرب الشعير على الريق، هذا المشروب يعتبر من المشروبات المفيدة للصحة فهو غني بفيتامين ب 12، كما أنه مفيد جدًا للمجرى البولي ويساعد على خروج الحصى بكل سهولة، تعرف معنا في هذا الموضوع على أهم فوائد الشعير وأضراره.
تفسير رؤية جدتي الحية في المنام للعزباء, انفصال الروح عن الجسد أثناء النوم, أفضل غسول للوجه للحامل, الزوائد الجلدية السرطانية, كم رسوم مدارس التربية النموذجية القيروان, فوائد ماء الباذنجان للشعر, عناصر الخاتمة في المذكرة, تفسير حلم الكدمات في الساق للعزباء, معنى كلمة الملف الشخصي بالانجليزي,